dupa dupa

przynajmniej mialbys odwage przyznac ze przy wadze 110kg ma sie marna koordynacje ruchowa i nie proboj mi tu wmowic ze bieganie i inne sporty wytrzymalosciowe nie sprawiaja ci problemu bo i tak w to nie uwierze, nawet dziecko wie ze kulturysci sa wolni i nie maja kondycji... Tia... podobnie jak "nawet dzieci wiedzą", że kulturyści są [...]

****a krzychu oplułem prawie monitor... "Miałem kiedyś kumpla, który jak się umawiał z dupą w drogim hotelu na kawę, to przylatywał w samej koszuli (była zima), żeby sobie pomyślała, że furą podjechał EDIT: też kabaret wczoraj oglądałem hu tang tang ze. zamknijcie ten temat bo spam post będzie Zmieniony przez - Don Garcia w dniu [...]

Cypionat + t3 i będzie grało. 0,9 do nabierania, 0,6-0,7 do wbijania. Samemu rzecz jasna łatwiej w udo jednak jak to mówią: Dupa wszystko przyjmie :-) Jak trafisz jakiś lipny towar przez przypadek np. O firmach poczytaj w dziale Polskie Realia. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-01-12 11:58:57

to jest ich robota i sa od tego ze tak brzydko powiem jak dupa od srania, jezeli nie ma Cie w domu, albo nie odbierasz to powinni przyjechac i zostawić awizo, dopiero po 3-cim razie jak Cie nie zastaną w domu to odsylaja paczke z powrotem do nadawcy ;)

Mnie niestety dopadła kontuzja lewej ręki. Więc dupa. Mój trening ograniczył się do nóg i aerobów. Ale łapa się zaleczy to wracam do gry. I spróbuję Cię podgonić.

a wychodzi na to ze prawda jak dupa każdy ma swoją, testuj co na ciebie dziala , jednemu podchodzi mono drugiemu jablko czy co innego, trzeci nie odczówa wcale a kolejny uznaje tylko cykle co kilka tygodni..

[...] - 3x30 spięć z obciążeniem za karkiem - 3x30 spięć z obciążeniem na klatce piersiowej - 3x30 : podciąganie nóg w zwisie lub unoszenie nóg w góre leżąc tułowiem na ławeczce (dupa wystaje poza ławeczke). Robie tyle powtórzeń i tylko albo aż 9 serii gdyż trenuje mięśnie brzucha na końcu treningu kiedy są już dobrze rozgrzane. Pozdrawiam, HOLDER .

A jeszcze pózniej to i z dietą dupa blada

ja byłem ale tylkko chwile i to co mi sie podobało to ta fitneska-fajna dupa

A jak u Ciebie z ułożeniem bioder w klasyku ? Dupa nisko i mocne zgiecie w kolanach czy raczej bliżej mu do rdla ? Ja nie schodzę biodrami za nisko, bo w tej pozycji nie czuję tyle siły. A wiem, że też należysz do wysokich osób. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-12-10 20:00:38

[...] poduczyć się tego RDL. Staram się w miarę zachować prawidłową technikę ale najbardziej czuję dwójki jak właśnie schodzę głęboko na dół, ale wtedy zaokrągla mi się dupa tzn robi się taki jakby garb na krzyżu (coś w stylu butt wink'a). Zobaczcie jak to wygląda: 10x80kg https://www.youtube.com/watch?v=qX0-3JIlHJo Myślę żeby na kolejnym [...]

Zastrzyki najskuteczniejsze, jak sądze - choć dość bolesne. Ja brałem 2 amp. na raz w tyłek - nic przyjemnego, ale za skuteczność się płaci często - bolacą dupą To było, jak pisałem, pare lat temu {z 5 conajmniej}

[...] odwracał sie dupą i dopingował swojego pupilka który wyżywał się na koleszce nie umniejącym nawet gardy trzymać ,a reszta grupy w tym czasie-częśc stała i dłubała sobie w dupach,częśc wogóle usiadła na materacach i siedziała bo nie wiedzieli co mają robić a częśc kulała i stękała po tym jak jeden pokraka walną drugiemu lewego sierpa zamiast [...]

bo ty stara dupa jestes...

[...] w domu wiadomo ze tez nie maja lekko ale na zdrowy rozum wolisz dostac wpieerdol czy zostac zgwalcony!? co sie bardziej odbije na psychice!? ("morda nie szklanka, a dupa powinna sluzyc tylko do jednego...") jesli chodzi o "mechaniczna pomarancze" to predzej zgodze sie z interpretacja Manikkka (sog dla kubricka za ten [...]

[...] ;) dokladnie interesuje mnie sila, masa miesniowa norma chyba, nie chce czegos takiego konkretnie na mase ze sie uleje tluszczem... rosnac ale miesnie maja rosnac nie dupa .... byl bym wdzieczny za konkrety zaznaczam na diete nie mam czasu ani kasy jem co sie da moge poprostu zrobic mini diete cos konkretnego wcinac co w domu mozna szybko [...]

[...] ale reka sie trzyma hahaha szczerze chcial bym wiedziec jak tal naprawde bylo u nego z malym hehe bo oczywiscie mowi caly czas wszysko ok hehe ale zeby bylo smiesznie miesiac po cyklu rzucila go dupa a mi mowil ze to niby on sam ja rzucil :))) Zmieniony przez - wawaa w dniu 2012-03-07 16:57:53 Zmieniony przez - wawaa w dniu 2012-03-07 16:58:37

[...] 4-5 minut Tempo : 4/0/X Cwiczenia: głównie złożone -Pn Klatka: Wyciskanie hantelek (skos) - 4x4-6x22/6x26/6x29/5x32 Wyciskanie sztangi (płasko) - 6x74/3,5x84/4x84 dupa blada wyszła, chciałem w ostatniej serii zrobić 4x88 aly nic z tego nie wyszło przenoszenie hantla zza głowy leżąc - 6x27/6x32 Triceps: Wyciskanie sztangi wąskim [...]

tak sie nim podniecali a tu dupa cała Polska sie pewnie śmieje

Zbyszku i Marku! Prośba! Zróbcie zawody porzadne jak za dawnych lat,tzn. Technika wyciskania stopy całe na podłozu,głowy nie odrywamy od ławki ,rzadnego odbijania,wiosłowania!Dupa lezy na ławce Stroj obcisły ,bez sciagaczy na łokciach ,spodnie dresowe nie dopuszczalne itd. Bo potem jezdza zawodnicy po innych zawodach,ktorzy gadaja komu powinno byc [...]